スラムダンク勝利学
言わずとも知れた名作、スラムダンクの考察と勝利について大事な事を書いた本。
●ラニーバッシャム「メンタル・マネージメント~勝つことの秘訣~」
意識、下意識、セルフイメージ。この三つのバランスがよく均等な状態⇒トライアード
練習とは、下意識の部分を大きくさせるためのもの。
●消極的な目標⇔積極的な目標
消極的:「去年BEST8だったから今年はBEST4を目指す。」
積極的:「全国制覇」
根拠は必要ない。理想がそのまま目標に。
断固たる決意 :有名なフレーズだが最も重要な気がする
p.28「シュートを外したという結果ではなく、そこに至るまでにすでにできている変化と、まだ変化しきれていない部分を見つける」
勝利とは、相手を打ち負かすこととは関係ない。
勝利とは変化を発見して、より良い行動パターンや考え方のパターンを見つけ出すこと。
●常に“するべきこと”を意識する
チェック項目
①目標達成のための、あなたの“するべき事”は正しいものなのか?
②“するべき事”があなた自身わかっているか?
③“するべき事”をしっかりやっているか?
④“するべき事”をするということをしっかり意識しているか?
第8章 自分たちの長所を見つける能力が大事
現在位置を知る≠反省会
フィルジャクソン「ゴミための中でも一輪のバラの花の香りをかぎわける能力がある」
第9章 “反省”と“確認”は違う!
(1) ×(自分の問題点、足りないところ)を可能な限り書き出す。
(2) 書き出した問題の横に○(解決したらどんなに良い結果がくるのか)を書き出す。
○がつかなかったら、思いつかなかったら×を消す。横線
(3) 問題の解決方法を考える。○と×を埋める方法を探す。
方法が分からなくて埋まらなければ、×を消してしまう。
~この3つの要素を考え、行動にすることを反省でなく“確認”と呼ぶ。
第10章 目標に向かって“石”を置いていく
「なんとなく一日を過ごすことは、その“石”をどこかに捨ててしまうこと」
第11章 目標+情熱=ビジョン
第15章 「あきらめたら、そこで試合終了」
第16章 セルフイメージを縮小させる最悪の思考の一つが比較思考。過去、相手。
今すべきことに集中。